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天気のいい日は気分がいい。そんな日はつい空をパシャ


by sutekuro
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今日はジム!

仕事終わりにスポーツクラブへ。
1時間ほど体を動かしました。
気持ちよかった~。

1時間でも汗がビッショリ。
マシン好きの私は、負荷を体にかけて
終わったときに、ちょっと体が重くなっている感覚が好きなのです。
いわゆる「乳酸がたまっている状態」
これがずっとだとまずいけれど、適度にためて
ぐっすり寝て疲れを取る。

これが好きなのです。

週に2回行きたいと思っているけれど
実際は1回かな・・・
それでもいければいいやと今日も自分に甘いのでした・・・
by sutekuro | 2008-07-03 21:24 |