今日はジム!
2008年 07月 03日
仕事終わりにスポーツクラブへ。
1時間ほど体を動かしました。
気持ちよかった~。
1時間でも汗がビッショリ。
マシン好きの私は、負荷を体にかけて
終わったときに、ちょっと体が重くなっている感覚が好きなのです。
いわゆる「乳酸がたまっている状態」
これがずっとだとまずいけれど、適度にためて
ぐっすり寝て疲れを取る。
これが好きなのです。
週に2回行きたいと思っているけれど
実際は1回かな・・・
それでもいければいいやと今日も自分に甘いのでした・・・
1時間ほど体を動かしました。
気持ちよかった~。
1時間でも汗がビッショリ。
マシン好きの私は、負荷を体にかけて
終わったときに、ちょっと体が重くなっている感覚が好きなのです。
いわゆる「乳酸がたまっている状態」
これがずっとだとまずいけれど、適度にためて
ぐっすり寝て疲れを取る。
これが好きなのです。
週に2回行きたいと思っているけれど
実際は1回かな・・・
それでもいければいいやと今日も自分に甘いのでした・・・
by sutekuro
| 2008-07-03 21:24
| 好